מדברים הרבה על הנושא של דכאון אחרי לידה, אבל לא תמיד אנחנו יודעות אם אנחנו אלה שנכללות
בקטגוריה הזו.
כדי לדעת יותר, להיות מודעת למה שקורה לך בנפשך, קיראי והפנימי:
מהם הגורמים לדכאון:
• שינויים הורמונליים ופיזיים
• הריון לא רצוי
• אכזבה ממהלך הלידה- ניתוח קיסרי, לידה מוקדמת
• תסכול מהנקה
• חרדה ודכאון מלפני הלידה
• בעיות עם בן הזוג
• מוות או מחלה במשפחה
מהם הסימנים לדכאון:
• ירידה משמעותית במצב הרוח
• בכי ללא שליטה
• חוסר יכולת לטפל בתינוק
• בדידות, רגשות אשם
• חשיבה שלילית- אני אמא גרועה
• רצון לישון כל הזמן
טיפול בדכאון:
• עידוד האם, סביבה תומכת
• שיתוף גורמי בריאות בקהילה
• מפגשים עם פסיכולוג/ פסיכיאטר
במצבים מסוימים- תרופות לאיזון שניתנים ע"י איש מקצוע (פסיכיאטר, רופא משפחה)
חשוב לדעת, שאחוז מסוים מגיע למצב זה, רצוי לטפל בהקדם ולא להיגרר למצבים קיצוניים
על מנת שלאם תהיה תחושת שלמות ואהבה לעצמה ולתינוקה.
לעיתים גם חברה שחוותה דכאון אחרי לידה תוכל לעזור, לתמוך, שתפי אותה בכל אשר על ליבך,
אל תעצרי את רגשותייך, שתפי את בן זוגך ואל תתביישי שהגעת למצב זה, יש פתרון לכל דבר,
ולא תמיד הדברים תלויים בנו.
|
